みなさん、こんにちは。

気が付けば、もう8月ですね。
暑い日が続いていますが、体調管理には気を付けてくださいね。

さて、夏休みも半分過ぎましたが、計画通り勉強は進んでいますか？
夏休みの初めに「今年の夏は勉強するんだ！」と決めた人もいると思います。
あまり進んでいない・うまくいかないという方は、以下の方法を試してみてください。

それは「必ず早く起きる！」ということです。

午前中の涼しい時間に勉強して、それを習慣にすることが大切です。

朝早く起きて勉強するメリットは、

①睡眠の直後なので、脳内が整理されており、頭に入りやすい
②まわりの静寂が、最高の学習環境を提供してくれる
③適度な飢餓状態が、扁桃体（感情と記憶を司る）を活性化する
④時間制限があるために、締め切り効果を期待できる

などがあります。

決して夜更かしをして、お昼まで寝てしまうことがないようにしましょう。
夜更かしが続くと、昼間の時間が眠たくなってしまい、夜になると目が冴えて、
さらに夜更かしをしてしまうという悪循環になってしまいます。

もう一度、生活のリズムを見直して、
夏休みが始まった初めの気持ちを思い出してください。

最後に、勉強の仕方が分からない、何をしていいのか分からないなど、
家庭学習に悩んでいる方は、家で一人で悩まないで、どんどん自習に来て下さい。

サクラサクセスは、夏休みには午後13：00以降塾が開校しています！
まだ夏休みは半分あります！長い夏休み毎日塾に来て、学習習慣をつけましょう。

みなさんが、集中して学習できる環境を整えてお待ちしております。

夏休みは長いので、この時期の過ごし方で、これからの学習が変わります。
せっかくの夏休みを有意義に過ごすためにも、みなさん朝早くから起きましょう。

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